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金奇仕秋冬护肤美妈养成记

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金奇仕秋冬护肤美妈养成记
秋冬季节到来,气候寒冷干燥,爱漂亮的妈妈们又要开始遭遇新的肌肤困扰:干燥、脱皮、 粗糙等皮肤问题一一出现,成为美丽的绊脚石。下面,金奇仕分享五种常见的护肤妙法,让 妈妈轻松拥有婴儿一样娇嫩的肌肤。 金奇仕 护肤妙法一:喝水 金奇仕指出,喝水是肌肤补水的常用方法之一。要皮肤不干燥,水分的补充是必不可少的。 一般来说, 皮肤不好, 与饮水量有一定关系, 因为皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。 当人体水份减少时, 会出现皮肤干、 皮脂腺分泌减少, 从而使皮肝失去弹性, 甚至出现皱纹。 因此,金奇仕建议妈妈们需要每天适量的喝水,给身体补充足够的水分,为打造水润肌肤打 好基础。 金奇仕护肤要领二:胶原蛋白 金奇仕介绍,胶原蛋白能美容是众所周知的。胶原蛋白是皮肤细胞最主要组成物质,表皮层 占 78%,真皮层占 80%,人越年轻,皮肤胶原含量越高。金奇仕指出,胶原蛋白能使细胞变 得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,所以,妈妈们要保持年轻的肌肤状态,可以多吃富含 胶原蛋白和弹性蛋白多的食物,金奇仕建议妈妈们,在*常可适量吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等 富含胶原蛋白的食物,对美肤有一定的帮助哦。 金奇仕护肤要领三:维生素 金奇仕指出,维生素可以有效的防止皮肤衰老,对保持皮肤细腻滋润起着重要作用。比如缺 乏维生素 A 时,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素 B2 时,会出现口唇皮肤干 燥、开裂等;维生素 E 有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。 金奇仕介绍,富含维生素 A 的食物有动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水 果;富含维生素 B2 丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等;含维生素 E 较多的 食物有芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等,因此,金奇仕建议妈妈不要偏食哦,这样才能获 取更全面的营养来改善肌肤问题。 金奇仕护肤要领四:碱性食物 金奇仕提醒妈妈,*时在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体 内经氧化分解后,会使体液和*中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻。为了中 和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养, 使肌肤光滑润泽,所以,想要皮肤好,水果蔬菜不能少。 金奇仕护肤要领五:微量元素

金奇仕介绍,血气足能够带来好气色,而女性是容易贫血的群体,所以妈妈们想要好脸色就 需要保证气血足。铁是构成*中血红素的主要成分之一,而含铁质丰富的食物有动物血、 蛋黄、肉类等。由于食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在 酸性环境中,才能被胃肠道吸收,所以,妈妈们在补铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含 维生素 C 多的食物。金奇仕指出,人体缺锌时,会使皮肤干燥粗糙,易长粉刺,而含锌丰富 的食物有牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。 金奇仕认为,食补是健康而有效的,所以妈妈们想要皮肤好,在日常生活中一定要注意以上 五点要领,持之以恒的话,定会带来美丽的惊喜哦。




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